koiのカラ騒ぎダイエット

冷凍食品で手軽な「痩せるから揚げ」が登場！

今気になってるからあげ・・・帝カロから揚げ

男性用、低カロリーおつまみということですが、”低カロリー”っていう文字に魅力を感じてしまいます。
通常は100gあたり約280kcalなのに対し、これは１３３kcal（100gあたり）なんですって！
低カロリーの秘密は衣と揚げ方に秘密が！
衣には「おから」が使われているので満腹感もあり、食物繊維も豊富なので快調作用もありますよね。ノンフライで鶏肉もムネニク使用とのことなのでカロリーが抑えられてるわけです。
男性の為になる成分も配合ってかいてるけど、「Ｌ－カルニチン」や「カプサイシン」という脂肪燃焼系のものと、「マカとローヤルゼリー」という健やかなる体のための成分とのことなので、女性でも大丈夫ですよね♪
化学調味料、合成添加物無添加で、いまなら”ゆずこしょう”もついてくるそうなので、買って見ようかな～＾＾

8袋で4200円とのことです。（1袋525円）
若干費用が気になるけど今ならゆず胡椒がつくわけだしお得かしら？

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【2008/06/09 11:11】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

今日のお昼はダイエット食！

今日はグローバルダイエットさんの【1食258kcal】で1食分の栄養。ボリューム満点！ランチダイエットレンジdeごはん中華風炊き込...をお昼に食べました。

5,980 円

↑コレを見るととってもおいしそうですよね～！

でも、私が作るとこうなります・・・↓

あまりおいしそうにならないが、味はなかなかいけますよ！
ごはんは茶碗一杯分って感じですね、スープも付いてるので、今までのようなシェイクだけ、ゼリーだけというものよりもランチっぽくて食べた気になりますね！

はじめのお湯の量はちょっと大目がオススメ！ご飯がきちんと浸らないと、固いご飯食べることになります。
味は、レンジでチンのときにすでにおいしそうな匂いがするので、刺激されておいしく食べられますよ！味も結構効いてる！食べやすいです。

一食あたり600円弱！
材料は・・・ごはん：うるち米、粒状大豆たんぱく、他：おいしいごはんの素：チキンブイヨン、ごま油、ドロマイト、にんじん、ねぎ、他：まんぷくスープ：ゼラチン、ポリデキストロース、澱粉分解物、食塩、ブドウ糖、ごま油、他となっています。

『レンジdeごはん中華風炊き込みごはん』の他にも『レンジdeごはんドライカレー』というのがあります。
各５食づつ入ったこのパックが初めてにはオススメ！
【1食253kcal～】で1食分の栄養。ボリューム満点！ランチダイエットレンジdeごはんミックス

5,980 円

他にもリゾットや、定番商品のシェイクなどいろいろありますよ！
楽天で購入すれば、今なら楽天ポイント10倍です！4/21までならP10倍なので、気になる人はソレまでの期間中に検討してみてくださいね！

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【2008/04/15 16:19】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

メタボリックシンドロームに対する予防方法はないのか？

今日、森三中の村上さんの入籍会見で、ダイエットの話出てましたが、そのときに”おたく評論家の岡田斗司夫さん”がレコーディング・ダイエット法なるもので52kgの減量に成功というのをしてましたね。
村上さんも今ﾀﾞｲｴｯﾄ中とか。
やっぱり結婚式までに今以上にきれいに見せたいと思ってがんばっておられるんですよね＾＾
すごく素敵なことですね！

目標がなくとも、もうすぐ・・・40歳以上74歳まで健康保険加入者全員が受けなければならないメタボ検診がありますね。

メタボ検診・・・2008年4月から実施されるんですが、メタボリックシンドロームや生活習慣病改善する為の指導のための検診とのことらしいです。

検査項目は腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値で、腹囲＋高血圧、高血圧、高脂血症のいづれかの基準値が上回ると指導を受ける羽目になります。

【基準値】
・腹囲：腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の状態若しくはBMIが25以上
・高血圧：収縮期血圧（上）が130mmHg、拡張期血圧（下）が85mmHg以上
・高血糖：空腹時の血糖値が110mg/dl以上
・高脂血症：中性脂肪値が150mg/dl以上若しくは善玉（HDL）コレステロール値が40mg/dl未満

厳しい？優しい？
人それぞれ感じ方は違うでしょうが、なるべく引っかからないように今から生活習慣を見直すことは大事ですよね！

岡田さんのダイエットの根本はやっぱり”食事の見直し”だと思うのですが、そのほかにもある程度の期間で計測する、今の状況を認識するという部分も大事だったと思います＾＾

私も、毎日同じ時間に計測しています。
その日の体重で、食べるものをセーブしたりと意識することでキープすることが可能です！
私は幸いダイエットしなくてもいいくらいの標準体重なので、キープを念頭に置いてますが、ダイエットも同じですよね。
運動不足なら万歩計をつけて歩数を把握するだけでも、意識が変わるのでいいですよ～

岡田さんは食べたものすべてを記帳して食べ物も把握してましたね。
書くのが面倒だから食べるものを制限する。
そういうのもいいですね。
あと、食べ物で言えば、咀嚼回数を増やすと腹持ちよくなるそうです。
ちょっと気をつけてみましょう＾＾

意識改革を今からすれば、きっと間に合いますよ！
思い立ったが吉日！がんばりましょ♪

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【2008/03/28 23:34】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ダイエットスープってどうなの？

今日はダイエットスープを朝に飲んでみました。
実はダイエットドリンク（シェイク）はあのとろみが苦手、ダイエットゼリー（ヒルズダイエットです）は量が多すぎて食べるのに飽きてしまった私。
味はどれもとてもおいしいんですけど、シェイクは専用の容器で作ってないためかダマになったり、あの濃厚さがダメだったり（途中で苦しくなるんです・・・）でよく残してしまって、途中でお腹すいちゃうんです(´･ω･`)
ゼリーならもっと食べやすいかな～とゼリーに挑戦しましたが、これもとても量が多い。
デザートだから沢山食べられると思ったんですが、やはり限界がありました。
シェイクよりは腹持ちいいんですけど、どちらにもいえるのが量が多い・・・。
正直それならシェイク半量、ゼリー半量のハン・ハンダイエットミールを作って出してほしい・・・（そのほうが飽きもこずに全部平らべられると思う）

理想はこんな感じの商品↓

★美味しく食べて痩せる！バランスクーヘンセット
・・・バームクーヘンとスープを一食分として取ります。サプリも摂取です。

って、本題ずれましたが・・・
今日はスープです。

温かなスープ！
からだ循環ダイエットのバランス食「彩り野菜のスープ白の野菜スープ」です。
サンプル品としていただいたものなのですが、ポタージュスープですね。
おいしい！

やはりお湯を使うのでダマにもならないし、ダイエットじゃなく普通のスープのようにおいしくいただけます。
じゃがいも、たまねぎ、やまいも、キダチアロエ、セロリ：一食分176kcalとなっています。
一応クルトンも入ってたりしてなかなかおしゃれです。

おいしくいただきました♪
で、腹持ちのほうは・・・・やはり一番早くお腹すくかも＾＾；
でも私の味覚には一番合ってました。

ご馳走様～★

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【2008/03/25 11:57】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ダイエット食品が格安で試せる！

いまだけ2袋500円送料込みで試せます。

まぁもともとも1袋476円と、ダイエット食にしては安いほうですが・・・いまならさらに1袋250円という価格計算で試せます。

他にもお得なお試しダイエット品
【送料無料1,980円】≪1食157kcal～≫で1食分の栄養♪置き換えドリンク＆スープ6食お試しスリム...

ドリンクとスープの６食おためしが1980円送料込みです。有名なグローバルダイエットさんのものなので,試して見たい人はこれはいいですね。
私はスープはまだ試したことがないのでスープだけのお試しがほしいなぁ。

ダイエットお試し3点セット・A 送料無料！1500円！

ヘルシナブラウン雑穀ローストパフ・結果がダイエット・ダイエット黒酢ウォーター（すっきりグレープフルーツ）の3点で1500円送料込み。
ローストパフは女性雑誌にも掲載されたものなので、試してみたいですね。
ちなみにダイエットお試し3点セット・B 送料無料！1500円！というのもあります。

正月太りで困っていたんですが、そろそろバレンタインも近くなってきたしね。
短期集中ダイエットを試してみようかな。

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【2008/01/29 14:24】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

やっぱり食べ物の福袋は気になるな～

今なら楽天ポイント10倍！佃煮が気になります。

【送料無料】45％OFF以上！1家族1回限り魚貝類のお惣菜カンタンお惣菜♪海の幸８種類たっぷり箱詰セット［ご本人様配送のみ・同梱不可・1家族1回限り］

販売期間 2008年01月04日10時00分～2008年01月07日09時59分
特別価格 2,980円 (税込) 送料込
・椎茸あさり260g
・さんま蒲焼105g
・ししゃも75g
・まぐろころ煮120g
・さんま明太140g
・あなご角煮100g
・かきのしぐれ煮100g
・にしんうま煮3枚
こんなに入ってこの価格なら試す価値あるかな。

スイーツももちろん気になる。。
新作スイーツも！【送料無料】ワッフルスイーツ福袋【2008福袋グルメ＆スイーツ】

販売期間 2007年12月21日10時00分～2008年01月15日15時00分
税込 3,500 円送料込
・くるくるワッフル「抹茶いちご大福」1本（サイズ：長さ約175mm×直径約60mm）
・濃厚チーズケーキ2個入
・コロコロワッフル「プレーン」1本
・？？？ワッフル3個

コロコロワッフルかなりおいしいです。さくっとしていてコーヒーや紅茶にあいます＾＾
クルクルワッフルは抹茶小豆を食べたことありますがおいしかったです。お茶請けにもなります。
気になるのがやっぱりチーズケーキですね。ネット限定だそうです。
まだ食べたことがないので気になります。

あと、もうひとつ気になってるのが・・・
開運福袋開運マウス付き【2,980円】ネット限定販売【2008福袋グルメ＆スイーツ】

販売期間 12月31日00時00分～01月15日23時55分
2,980円 (税込) 送料別

黄金伝説の取材で登場する（した）らしい・・・中華まん！
ハリネズミマンというものが入ってるんです！かわいい～♪
コレがとっても気になります。
送料こみだったらまよわずポチってたかも＾＾；
20名にはさらにWチャンスがGETできるかもしれないという遊び心もいいよね。
60セット限定です。

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【2008/01/04 12:30】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

「ナチュラル・バランス・ダイエット」1週間お試しセット

管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品低カロリーながら、ダイエット中に必要な栄養素を完璧に補える【ナチュラルバランスダイエットお試しセット7日分】が、オリジナルシェーカー525円とオリジナルメジャーがついてオープン特別キャンペーンで送料、手数料も無料で3980円です！
68種類もの天然由来の食物をバランスよく配合、食物繊維たっぷりなダイエット食品。
健康的にキレイにダイエットしたい人にオススメですよ♪

元気にやせる研究所では、ダイエットに失敗してきた方へ、こんな間違いをしていませんか？ダイエットに成功する6つの法則」ホームページで、無料公開中です。

今すぐサイトをチェックしてみてくださいね。

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/08/28 11:26】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

今もなお「粉寒天」ダイエット

☆【送料一律\420】【\3，900（税抜）以上送料・代引手数料無料】■すらっと寒天

先日かいました。
その前も寒天してましたが、違うメーカーです。

前回の寒天は、とても解けにくく、効果もありませんでした。
1kg購入したのでとてもなくすのに苦労しまして、今回は100gのこちらに。
その前は150～200ｇの粉寒天してたのですが、それが一番効果（便秘改善）ありましたね（ちなみに今は売ってない）

で、とにかくどうしても食物繊維をとらなきゃ・・・とおもって、買いました。これにあしたのは、この商品には”水溶性食物繊維”が入ってるそうなので・・・。

3日くらい続けてますが、それでも治らない便秘＞＜
私の場合は寒天を入れたお湯をレンジでチンで沸騰させてます（よく見てないとふきこぼれる）。
寒天入りの紅茶（コーヒー）を飲んだ後、寒天の入ってない紅茶（コーヒー）を飲んで、水分を足してるのですが、効果がないですねぇ～。

腸の動きがかなり悪い様子。

わりと解けやすいから気に入ってるんですけどねぇ～。
次これなくなったらなににしようかな。

【2007/04/11 23:05】 | ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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